开学“心”启航 健康助成长

    --医护系开展心理健康知识讲座

正值开学季，为加强新学期学生心理健康教育，引导学生合理调节情绪，以积极饱满的情绪启航新学期，3月14日下午，医护系邀请心理咨询师樊祖安，开展主题为“开学‘心’启航 健康助成长”的心理健康知识讲座，500多名在校师生参加本次讲座。 

本次讲座旨在从心理健康与情绪调适的角度帮助学生在新学期合理管理焦虑，积极悦纳情绪，正确应对“开学综合征”，创造快乐学习的“锦囊”。樊祖安老师从专业角度依次对自我认知、学业焦虑、情绪调节等学生感兴趣的方面进行详细讲解。他结合实例，给出同学们管理焦虑、悦纳情绪、创造快乐学习的建议与方法，帮助同学们正视焦虑的积极意义，鼓励同学们正确认识自己，学会自我接纳，快乐学习，拥抱舒展的人生。

讲座通过互动的方式引导同学们根据自身经验积极思考、主动参与，结合经典心理故事等方法活跃现场氛围、激发学习兴趣。并通过现场展示让同学们学会情绪管理，在面对情绪问题时如何通过技巧来缓解。 　

　 医护系将继续营造守护师生心理健康成长的良好氛围，通过心理健康知识宣传，促进学生身心健康、全面发展。