破标签桎梏 绽心灵之花

——医护系开展“525心理健康月”主题活动 

为贯彻落实教育部关于加强学生心理健康教育的工作要求，5月24日至25日上午，医护系举办了“破标签枷锁，绽心灵之花”525心理健康月特别活动。医护系50名学生通过撕标签心理互动、DIY插花与蛋糕制作等环节，在轻松氛围中释放压力、重塑自我，营造了积极向上的心理健康教育氛围。

一、撕标签互动：打破固有偏见，重塑自我认知

活动以“撕标签”心理互动拉开帷幕。主持人首先阐释 “525心理健康月”的核心理念，引导学生聚焦自我认知话题。随后，学生们匿名写下困扰自己的负面标签—“胆小”“学不会”“不合群”等，逐一贴在广告人物模型上。当随机抽取的便签内容被朗读时，全场围绕“如何打破标签束缚” 展开深度交流。有学生结合医护专业特点，分享通过主动参与医院导诊志愿服务克服“社交恐惧”的经历；也有同学提出用“成长型思维”替代自我否定的方法，指出医护工作中面对复杂病例时，更需要这种思维方式突破自我设限。最后，学生代表上台撕下标签模型上的便签，象征着对固有偏见的告别，现场爆发出热烈掌声。

二、插花体验：联结自然与心灵，释放情绪压力

插花体验环节，花艺师以“自然与心灵的联结”为主题，结合色彩心理学讲解插花构图与色彩搭配技巧。例如，蓝白色调能舒缓焦虑情绪，适合医护学生日常缓解课业与实践压力。学生们手持玫瑰、洋桔梗、尤加利等花材，化身“心灵设计师”：有人用高低错落的花束表达“向上生长”的信念，有人以蓝白色调传递内心的宁静。作品展示环节，同学们互相点评创意，现场洋溢着对美的赞叹与共鸣。“没想到插花过程这么治愈，看着自己完成的花束，突然觉得很多压力都消散了”学生感慨道。

三、烘焙协作：凝聚团队力量，收获实践乐趣

烘焙区的小组协作同样精彩。在烘焙老师示范后，学生们分组完成8个蛋糕的制作：打、抹奶油、装饰水果……每个环节都体现着分工与配合。当造型独特的蛋糕逐一亮相，团队成员击掌庆祝，共同品尝劳动成果。“和同学一起做蛋糕很有趣，原来合作完成一件事这么有成就感”参与学生表示。

本次活动通过“心理释放+创意体验”双路径，既为学生提供了情绪疏导的出口，也通过集体协作增强了班级凝聚力。数据显示，92%的参与者认为“撕标签”环节帮助自己重新审视了自我认知，85%的学生表示通过手工创作缓解了学业压力。其中，“撕标签”环节在帮助学生建立成长型思维方面成效显著，而插花、烘焙等手工活动则更有效缓解了日常焦虑情绪。

医护系未来将持续创新心理健康教育形式，打造更多贴近学生生活的心理育人场景，助力青年学子以阳光心态奔赴成长之路。此次“525心理健康月”活动的成功举办，不仅是医护系心理育人工作的生动实践，更标志着该校在构建全方位心理健康支持体系中迈出坚实一步。随着系列活动的深入开展，“关爱心灵、健康成长”的理念正逐渐融入校园文化，为学生的全面发展筑牢心理基石。